nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果！4年継続したメリットとデメリット

nosh(ナッシュ)は「健康的な食生活を手軽に続けられる」をコンセプトにした冷凍宅配弁当サービスです。

ナッシュを始めようか検討していると、毎日の便利さや健康面、費用などが気になる方も多いですよね。

本記事では、ナッシュを4年間食べ続けている筆者が、メリットやデメリットを解説します。

ナッシュは他の冷凍宅配弁当サービスと比較して、味やコスパが良く、メニューの種類も多いので飽きにくくて気に入っています。

糖質やカロリーで選べるので、痩せたい方はもちろん、がっつり食べたい方にもおすすめです。

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果、分かったメリット

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果、以下の5つのメリットがあることが分かりました。

それぞれを紹介します。

味付けのバリエーションが豊富で美味しい

ナッシュを食べ続けた結果、味のクオリティの高さが魅力だと感じました。

私は他にも宅配弁当を10社ほどお試ししましたが、一番長く食べ続けているのはナッシュです。

和食・洋食・中華・スイーツといろいろなメニューがあり、自宅では手作りしにくい味付けもたくさんあります。

メニューの一例を見てみましょう。

ジャンル	メニュー
和食	鶏もも肉の炭火焼き〜極〜 白身魚の生姜醤油 柚子胡椒香るれんこんと豚の旨だれ
洋食	きのことチーズのトマトハンバーグ たらフライの特製タルタルソース やみつき！ハニーマスタードチキン
中華	なすと豚バラの甘辛中華だれ たっぷり挽肉の麻婆茄子 コクと旨味のスイートチリカラアゲ
スイーツ	バナナドーナツ(3個) ガトーショコラバー(4本) いちごミルキークリーム カップシフォン(3個)

「炭火焼き」「柚子胡椒」「ハニーマスタード」など味付けのバリエーションが豊富にあります。

レストランのようなコクのある味わいや、パンチがきいた辛さのメニューが好きな方にもぴったりです。

新メニューや季節限定が出てきて楽しい

ナッシュでは、定期的に新メニューや季節限定メニューが登場します。

例えば、2025年11月には”星降る夜のクリーミーチキン”が登場し、完売する人気ぶりです。

「クリスマスにはいつもと違ったメニューを食べたい！」など、要望にも応えられるラインナップです。

季節の食材をふんだんに使ったメニューが発売されることもあり、新商品を楽しみに食べ続けられます。

料理の時間を自分や家族との時間に充てられる

ナッシュは容器のふたを3～4cmほど剥がし、レンジ加熱するだけで食べられるので、とにかく楽です。

弁当箱は燃えるゴミとして処分が可能なので、片付けの手間もありません。

食事を用意するとなれば、調理だけでなく買い出しや片付けにも時間がかかります。

栄養バランスを考えつつ、メニューを決めるのは、毎日の負担になりますよね。

買い出しや調理の手間がかかるのはもちろん、食事の後に片づけをするのが嫌いな方も多いでしょう。

ナッシュを食べ続けた結果、自分の趣味やリラックスの時間が増えたり、家族とゆっくり過ごせる時間を持てたりと、メリットが大きいと感じました。

ストックしておくと心に余裕ができる

ナッシュは手軽に栄養のある食事が摂れるので、冷凍庫にストックしておくと心に余裕ができます。

こんなときにナッシュがあると思うと、ストレスが減ります。

ナッシュはスキップを使いつつ配送間隔をコントロールできるので、冷凍庫がいっぱいのときは配送を遅らせることも可能。

冷凍弁当なので賞味期限も長く、焦らずに食べられます。

nosh clubで続けるほど安くなる

ナッシュには、買えば買うほどお得になるnosh clubという割引制度があります。

10食プランで継続利用した場合、1食あたりの値段が2回目は4円OFF、3回目は8円OFFとどんどん安くなっていく仕組みです。

ナッシュを食べ続けた結果、最大^※1食121円OFFの499円になるので、お得に継続しやすいです。

「初回からお得に始めたい」と考えている方は、以下のリンクから総額3,000円OFFの特別価格で始めましょう。

※退会または会員資格を喪失した場合を除く。noshランクは退会または会員資格を喪失するまで適用されます。スキップ・停止は何回行ってもnoshランクは保持されます。

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果、分かったデメリット

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果、デメリットがあることも分かりました。

それぞれを解説します。

ご飯付きのメニューは少ない

ナッシュの宅配弁当は、ご飯付きのメニューは少なく、おかずのみが中心です。

ご飯は自分で用意する必要があるので、「ご飯を炊かずにすぐに食べたい」と思ったときに選択肢が限られてしまいます。

普段はご飯を炊いて用意している方も、注文のときにこれらのメニューを活用しましょう。

ナッシュを食べ続けていると、ご飯やパンのストックがない日も出てくるので、食べるものが何もないときに活躍します。

そもそもご飯を炊く習慣がない方は、パックご飯やおにぎりなどを用意する必要があります。

冷凍庫のスペースが埋まってしまう

ナッシュは冷凍宅配弁当サービスの中で味やボリュームがしっかりしているため、弁当箱のサイズがやや大きめです。

冷凍庫が小さい方や、他にもたくさん冷凍食品をストックしていると、冷凍スペースが足りないと感じることがあるでしょう。

普段は冷凍庫のスペースが気にならなくても、ナッシュを食べ続けているとイレギュラーなことも起こります。

これらとナッシュのお届けのタイミングが重なると、冷凍庫に入りきらないことが想定されます。

ナッシュを食べ続けて定期配送にするときは、他の冷凍食品と届くタイミングが重ならないか注意が必要です。

食べ過ぎると飽きてくる

ナッシュは約100種類のメニューがあり、味付けのバリエーションも豊富なため、他の宅配弁当と比べると飽きにくいです。

とはいえ、ずっと食べていると飽きてくることもあります。

ナッシュを食べ続けた結果、ナッシュ以外の食事には以下のメニューを取り入れるのがおすすめと分かりました。

ナッシュは電子レンジで加熱する冷凍弁当なので、フレッシュな野菜やサラダは食べられません。

他のメニューを考えるときには、積極的にサラダやフルーツを取り入れたいです。

また、うどんや蕎麦などの麺類の種類がほぼないため、麺類が好きな方は外食や自炊で採用しましょう。

ナッシュには唐揚げやフライはありますが、ソースがかかって柔らかめの食感です。

カリカリ・サクサクを求める方は、ナッシュ以外で食べておくのがおすすめです。

総菜を買ったり外食したりするときには、なるべくナッシュにない食感を取り入れることで飽きにくくなりますよ。

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果、痩せた人が多い理由

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果、痩せた人や体重コントロールに成功している方はたくさんいます。

理由は以下の3つです。

それぞれを順番に見ていきましょう。

糖質が30g以下に抑えられている

ナッシュは糖質が調整されているので、ダイエット中や健康管理がしたい方に選ばれることが多いです。

全てのメニューが以下の基準でつくられています。

ダイエットと健康で気をつけたいのが、糖質の摂りすぎです。

「糖質＝太る」のイメージは間違っていませんし、糖質を摂りすぎると糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病にもつながります。

コンビニ弁当や外食で好きなメニューを選ぶと、知らず知らずのうちに糖質オーバーになることもあるでしょう。

ナッシュならすべてのメニューが糖質30g以下なので、どれでも自由に選べるので食べ続けるストレスがありません。

希望のカロリーのメニューを選べる

「痩せたい」と思ったときに大切なのは、カロリーを抑えることです。

消費カロリーより摂取カロリーが高いと体重は増えるので、高カロリーになりがちな1食をナッシュに置き換えるとダイエット効果に期待ができます。

ナッシュのメニューには200～600kcalのカロリーの幅があるので、摂取カロリーを抑えるにはどのメニューを選ぶかが大切です。

メニューを選ぶときに「並び替え」の機能を使うと、カロリーが低い順番に並びます。

200kcal台のお弁当というと病院食のようなイメージを持ってしまいますが、ナッシュは魅力的なメニューがたくさん。

肉や魚などが使われていて、味付けも多様なので、飽きずに食べ続けられます。

準備が楽で無理なく続けられる

カロリーコントロールをして痩せたいと思っても、続けるのが難しいと結果が出る前に挫折してしまいます。

ナッシュなら電子レンジで加熱するとすぐに食べられるので、手間はありません。

「晩御飯をナッシュに置き換え」と決めると、挫折するどころか献立を考えなくてよいので楽になります。

ナッシュを食べ続けた結果、痩せた人が多いのは、無理なく継続できるのも大きな理由です。

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果についてまとめ

nosh(ナッシュ)を食べ続けた結果について紹介しました。

ナッシュは自分のペースで食べ続けられる宅配弁当サービスで、スキップや停止がマイページから簡単にできるのが魅力です。

味付けも美味しくて種類も多いので、まずはメニューをチェックしてみましょう！